Koşu Türleri. Koşucusu azami fırlayış sürat ve. Birinci adım 75 cmi geçmez.
Tüm zamanların en eski ve en çok ilgi gören spor dallarından biridir. Kapalı mekan koşu ayakkabıları ince. Aşağıda yazdığımız antrenman çeşitlerini elbette ki belli bir programa göre ve bir antrenör eşliğinde yapmanız gerekmektedir.
Atlet ellerini çıkış çizgisinin arkasına koyarak kolları düz kafası belkemiği ile paralel durumda arka ayak çıkış takozunda iken tabancanın ateşlenmesiyle ileri fırlar.
Koşu ile ilgili bilinen en önemli yazılı kayıtlara Perslerin Helen coğrafyasına saldırısı sırasında bu günkü Yunanistanın Maraton kentine doğru Helen askerlerinin koşusunda. Koşu ile ilgili bilinen en önemli yazılı kayıtlara Perslerin Helen coğrafyasına saldırısı sırasında bu günkü Yunanistanın Maraton kentine doğru Helen askerlerinin koşusunda. Turları manuel olarak işaretle ve ara zamanları görüntüle. Koşularının çoğunda antrenman ayakkabısı kullanırsın.