Yürüyüş Sporu. Sporu ne zaman yapmalıyız kısaca özetlersek spor yemekten önce mi yemekten sonra mı yapılır sorusuna açıklık getirmek gerekirse şunu unutmayın yemek ile spor yapma zamanı arası en az 2 saat olmalıdır. Formda kalmak hastalıklardan korunmak kilo vermek istiyorsanız sadece yürüyüş sporunu tercih etmeniz yeterli olacaktır.
Her ne kadar yürüyüş sporu da kalp atışlarını fazla etkilemese bile yürüyüş sporunda belli bir yaş sonrası özellikle 60 yaş ve sonrasında tempolu yürüyüş tercih edilmektedir. Atletizm sporunun 3 adet spor dalı bulunmaktadır. Bu tür organizasyonlarla düzenlenen kurallar sayesinde yürüme sporu 19.
Kişinin spor rutinini belirlemekteki en önemli husus hangi sporun ne amaçla yapılacağı sorusunun yanıtıdır.
Yapılan yürüyüş yarışlarında Türkiye Yürüyüş Şampiyonası gerçekleşmiştir. Yapılan yürüyüş yarışlarında Türkiye Yürüyüş Şampiyonası gerçekleşmiştir. Koşu yürüyüş ve alan yarışları olarak adlandırılmıştır. Yürüyüş sporu ilk kez 1867 yılında İngilterede yapılmış 1908 yılında 16090 m.